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Unghie fragili e che si sfaldano: quali integratori usare?
Unghie deboli, fragili che si spezzano in continuazione? Hai provato mille tecniche di manicure all'avanguardia, ma non c'è smalto che tenga? Forse è il caso di intervenire con un trattamento specifico o una visita da uno specialista. Le unghie che si sfaldano possono dipendere da diverse cause: una volta individuate, puoi seguire alcuni semplici rimedi per migliorarne la salute e l'aspetto. Te li spieghiamo in questo articolo!
Unghie che si spezzano: cosa fare?
Evitare gli smalti semipermanenti
A tutte piace avere una manicure perfetta e unghie sempre in ordine, ma abusare di trattamenti con gel o smalto semipermanente non fa bene alla salute delle unghie. Anche i prodotti per rimuovere gel o smalto semi permanente sono solventi con formulazioni chimiche potenti che, a lungo andare, danneggiano la lamina ungueale, che si sfalda e risulta molto debole. Persino le lime utilizzate per fissare lo smalto grattano la parte superficiale dell'unghia e la indeboliscono. Il risultato di tutto ciò? Unghie che si spezzano anche in presenza di una manicure professionale, che dovrebbe invece essere eseguita a intervalli, perché sedute molto ravvicinate possono danneggiare l'equilibrio delle lamine ungueali. Se pensi che la causa delle tue unghie fragili sia l'utilizzo di questi prodotti, è bene sospendere per almeno tre mesi le sedute di nails e cominciare un trattamento con integratori per unghie che si sfaldano o un rinforzante per ridare forza alla lamina ungueale.
Proteggere mani e unghie durante le pulizie di casa
La fragilità delle unghie può derivare anche dall'utilizzo di diversi prodotti per la casa oppure dal tipo di lavoro che si pratica. Le faccende domestiche prevedono l'utilizzo di detersivi ricchi di ammoniaca, candeggina e altre sostanze che possono aggredire le unghie. Anche stare molto tempo in acqua o lavorare in ambienti umidi come palestre e piscine può indebolire la struttura dell'unghia. Per prevenire unghie che si sfaldano, in questi casi, è opportuno utilizzare dei guanti protettivi e la sera applicare abbondantemente una crema mani o fare degli impacchi con guanti di cotone e crema antiage per ridare idratazione e turgore alle cuticole, che permettono alle unghie di rimanere salde alla pelle.
Unghie fragili: menopausa e alimentazione le principali cause
Alcune carenze alimentari e, nelle donne, la menopausa, sono una fra le cause principali di unghie che si sfaldano. Durante la menopausa i cambiamenti ormonali possono determinare una carenza dei lipidi che compongono la struttura della lamina ungueale, così come un'alimentazione povera di calcio e ferro e una scarsa presenza di biotina nell'organismo possono indebolire questi annessi cutanei. Il ferro è essenziale per avere globuli rossi sani e in grado di trasportare le sostanze nutritive in tutto il corpo, senza dimenticare "le periferie" dove si trovano unghie e capelli.
Arricchisci dunque la dieta con alimenti ricchi di ferro come spinaci, fagioli bianchi, ostriche e carne rossa (una volta alla settimana). Per quanto riguarda il calcio, non lo trovi solo nel latte e derivati: a volte è sufficiente consumare un bicchiere d'acqua del rubinetto al giorno (ovviamente non filtrata) per assimilare una percentuale in più di questo minerale. Ovviamente è importante chiedere prima consiglio al medico. Per reintegrare la carenza di biotina sono invece necessari trattamenti con integratori per unghie fragili.
Integratori per unghie: quale fa al caso tuo?
La maggior parte degli integratori per unghie che si sfaldano possono essere acquistati in farmacia e contengono biotina. La biotina è una vitamina idrosolubile essenziale del gruppo B, ma conosciuta anche come vitamina H. È scientificamente dimostrato che questa sostanza è utile per il benessere non solo di unghie, ma anche di pelle e capelli. Ne favorisce, infatti, turgore ed equilibrio. Un trattamento con un integratore per capelli e unghie fragili a base di biotina può essere dunque una strategia dal doppio risultato. Quando le unghie deboli sono dovute alle menopausa esistono integratori integratori per unghie fragili con aminoacidi, ferro, calcio, e vitamina C combinate sempre con la biotina. Un'altra tipologia di integratori con azione rinforzante per unghie sono quelli a base di piridiossina, un altro derivato della vitamina B.
Quando serve il consulto dello specialista
Se dopo anche un trattamento con integratori per unghie fragili la situazione non migliora, allora è il caso di rivolgersi al dermatologo. Se le lamine ungueali sono troppo deboli e assumono un colore giallastro potresti aver contratto una micosi alle unghie. In altri casi le unghie che si sfaldano possono essere causate da alcune patologie della pelle come psoriasi, alopecia, anemia, problemi endocrini e circolatori. In questi casi è assolutamente opportuno il consulto di un medico o dermatologo per verificare la patologia in essere.
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